Risotto con zucca e pistacchi
Per gli amanti della zucca e dei contrasti, ecco [...]
Pasta con broccolo e mandorle
Il broccolo è un ortaggio della famiglia delle Brassicacee, [...]
Insalata di sorgo con verdure
Il sorgo è un cereale molto digeribile, privo di [...]
Couscous veg
Il couscous sono granelli di semola di grano cotti [...]
Pasta di farro fantasia
NUOVA RICETTA… ingrediente principale: pasta di farro integrale. Ha un [...]
Miglio con verdure
350g di miglio 1 cavolfiore 1 carota 1 zucchina prezzemolo [...]
Zucchine ripiene di riso integrale
Oggi vi posto una ricettina anticipata su facebook (dietista [...]
Risotto alla chioggia
280g di riso integrale un ceppo di insalata chioggia cipolla [...]
Insalata di couscous estiva
180 g di cous cous 1 peperone arancione 1 peperone [...]
Primo piatto svuota frigo/orto del papà
verdure a piacere: io ho messo cipollotto, zucchine e peperone [...]