CALENDARIO DELL’AVVENTO GIORNO 3 FRUTTA A GUSCIO

Anacardi, pistacchi, mandorle, nocciole, noci, noci brasiliane, noci pecan, noci di macadamia…

Cinque curiosità:

1-il guscio serve da protezione dai danni da luce e calore, acquistarle con il guscio preserva la qualità

2-la frutta a guscio è ottima per farne delle creme da spalmare, sul pane a colazione

3-fanne dei sacchetti da regalare ad amici e colleghi, saranno delle ottime merende

4-sono ricche di sostanze che migliorano la pressione sanguigna e la colesterolemia

5-le mandorle hanno un ottimo contenuto di calcio, utile a rinforzare le ossa