Le sardine sono ricche di grassi buoni e super economiche.

  • Cipolle

  • Sardine

  • olio extra vergine d’oliva

  • sale
  • Cuoci in padella o al forno le cipolle tagliate a fettine
  • A cottura quasi ultimata aggiungi le sardine pulite.
  • aggiungi quindi i pinoli e olio a fine cottura